Планування харчування для активного життя
Створюємо індивідуальні програми харчування, що допомагають підтримувати енергію, гарне самопочуття та здоров'я через збалансовані меню та корисні харчові звички.
Розпочати планування
Створюємо індивідуальні програми харчування, що допомагають підтримувати енергію, гарне самопочуття та здоров'я через збалансовані меню та корисні харчові звички.
Розпочати планування
Наш підхід базується на науковому розумінні харчування та практичній адаптації до вашого способу життя
Вивчаємо ваші харчові звички, потреби в нутрієнтах та індивідуальні особливості для створення персонального підходу до планування харчування.
Розробляємо різноманітні меню з урахуванням балансу білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів для оптимального функціонування організму.
Допомагаємо поступово впровадити нові харчові звички, які легко підтримувати в довгостроковій перспективі та адаптувати до вашого графіку.
Комплексний підхід до створення здорових харчових звичок
Персональні програми харчування з урахуванням ваших потреб, уподобань та цілей
Дізнатися більшеГотові збалансовані меню на кожен тиждень з варіантами для різних типів харчування
Дізнатися більшеРегулярна підтримка та корекція харчових звичок для досягнення стабільних результатів
Дізнатися більшеНауково обґрунтовані методи для покращення вашого самопочуття
Збалансоване харчування підтримує рівень енергії протягом дня
Правильне харчування впливає на настрій та загальне самопочуття
Готові рішення економлять ваш час на планування та закупівлі
Формуємо стійкі харчові звички для підтримання здоров'я
Відповіді на найпопулярніші питання про наші методи та підхід
Тривалість програми залежить від ваших індивідуальних цілей. Базова програма триває 4 тижні, протягом яких ми формуємо основні харчові звички. Повна програма може тривати 8-12 тижнів для закріплення стабільних результатів.
Ні, наші меню складаються з доступних продуктів, які можна знайти в будь-якому супермаркеті. Ми фокусуємося на простих та практичних рішеннях, які легко впровадити в повсякденне життя.
Звичайно! Під час первинної консультації ми детально вивчаємо всі ваші харчові обмеження, алергії та непереносимості. Всі меню адаптуються під ваші індивідуальні потреби.
Базові меню оновлюються щотижня з урахуванням сезонності продуктів та ваших побажань. Ви також отримуєте альтернативні варіанти страв для різноманітності раціону.
Наші програми спеціально розроблені для активних людей. Ми враховуємо ваш рівень фізичної активності та адаптуємо калорійність і склад нутрієнтів відповідно до ваших потреб.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми планування харчування. Перша консультація допоможе визначити ваші потреби та цілі.